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ローラー流し・パフェ

昨日は56サイクル・ローラー教室でヘトヘトからの、ゴソゴソしてたら12時就寝だったのに5時前に目が覚める。
頑張って寝直すも、二度寝できず起床しました。

クエン酸飲んで、コーヒーゆっくり飲んで6時からローラー。

とても頑張れる状態じゃないので、L1でのんびり40分回しました。

・74W/10分
・94W/10分
・181W/5分
・119W/5分
・101W/10分

5分だけSSTしてみましたが、疲れ溜まりそうなのでそのあとはまた流しです。
今日のビッグイベントはこちら。

仕事を終えてから職場の皆さんとパフェを食べに行きました。
・・・というか、御馳走になりました。
180608parfait (2)
私はメロンのパフェ。

¥1700程の豪華なもの。
もちろん美味しかったです。
タカシマヤにあるタカノフルーツパーラー。
180608parfait (3)
自分では絶対来ない高級なお店です。

夕方早めに行きましたが満席でした。
一週間の仕事疲れ・昨夜のローラー教室のダメージ・昨夜の睡眠不足が相まって、外で待ってる間は何度も寝落ちしてしまいました。

それでも20分ぐらいの待ちで入店できました。

桃のパフェも迷いました。
180608parfait (1)
が、メロンのパフェ、とてもおいしかったです。
ありがとうございました。

ボリュームもあって、食べ終えた後は「もう夕飯いらんわ」って感じだったのですが、嫁さんも娘も帰っていない自宅に帰宅後はすぐ一人分の夕食を作って食べたのは言うまでもありません。

むしろ勢いがついたかも(笑)

エネルギー補充したので、明日は自転車の方でチーム練習行ってきます。
はじめての場所なんで不安いっぱい。
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[ 2018/06/08 21:51 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)

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