朝ローラー・法事・誕生日祝い

【5/13・日曜日】

慰安旅行翌日は法事。

・・・の前に朝ローラー。
この週末、外走れそうにないので。

L2で耐久走90分

・アップ10分
・L2・70分 114bpm/81rpm/NP140W
・ダウン10分

・47㎞/90分
・TSS 72.3
・706KJ

前回の耐久走の時と同じような出力なんだけど、心拍上がってないな(前回127bpm・NP139W)。

普通に考えたら心拍って上げるべき時には上がったほうがいいんだろうけど、自分の場合心臓の病気があるからよく分からないです(^^;)
法事のお食事は豆腐料理のコース。
180513houji (2)
最初に普通のお豆腐(と言ってもいいやつなんでおいしいです)が出てきて、これお代わり自由!

~こんな感じで料理が出てきます。
180513houji (1)
豆腐大好きなんで、いいですね。

とはいえ、一通りコース食べ終えれば当然マンプク。

そして夕食は娘の誕生祝ってことで、娘希望の焼肉。
しかも食べ放題のお店。

危険すぎる・・・。

写真も撮らずに食べ続け、そのあとはバースデーケーキを。
180513birthdaycake.jpg

・金曜・・・バイキングの夕食
・土曜朝・・・バイキングの朝食
・土曜昼・・・食べ歩き&デラックスな牛鍋&お土産
・日曜日・・・豆腐コース料理&焼肉食べ放題

月曜日に体組成計乗るのが恐ろしいです(´Д`)

まあおいしいモノ食べ続けてリフレッシュしたし、エネルギー補給できたから良しとします。
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[ 2018/05/13 22:00 ] 家庭 | TB(0) | CM(0)

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