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今日は二之瀬

【4/8・日曜日】

久しぶりに自宅から自走でライド。

今日はぼっちライドなのでどこに行こうかと気ままに走りだしました。

昨日の練習の疲れで力は出そうにないし、追い込めなくてもいいので、のんびり距離上乗せできたらという気持ち。
外走るのは週末しかできないですし。

桑名・九華公園の柿安本店まで行ってクリームパンでも食べてこようかなと思いつつ、気づくと二之瀬へ。
180408ninose (2)
今日は寒かったです。
庭田山頂ではあられが降ってました。
せっかくなので2本登ってきましたが、まあ勢いはなく。
180408ninose (1)
①26:46 / 132bpm NP191W / 68rpm / 3.46W/kg
②27:39 / 129bpm NP180W / 68rpm / 3.22W/kg

昨日の大多賀よりすべての数字が大幅ダウン・・・。

84㎞/3時間36分のライドでした。

・TSS 197.9
・1487KJ

ここ10日で550㎞乗りました。
私にしてはよく乗ってます。
さすがに股間が痛い(笑)
今日のライドの目的は距離を少しでも乗っておこうということに加え、新しいタイヤのテストというか皮むきというか。

来週末の伊吹山ヒルクライムに向けて昨夜新しいタイヤに嵌め変えたので。
180407GILLAR (2)
また別途UPします。
二之瀬から帰宅後は自宅で仕事をしている嫁さんと自分のお昼ご飯を作り、掃除・洗濯等家事をしていたらあっという間に夕方。

もうなんだか疲れてしまって夜は外食しました。
行きつけの台湾料理屋さん。
180408dinner.jpg
牛肉と野菜のオイスター炒めに始まり、炭水化物と油物ガッツリ。
これで元気が出るでしょう(笑)
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[ 2018/04/08 19:47 ] 自転車 | TB(0) | CM(0)

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