昨夜は歓迎会で食べすぎたので、今朝は朝食抜き。
そして明日の乗鞍行きに備えノートレ。
久々に7時過ぎまで眠ることができました。
起床後は豆挽いてネルドリップしたコーヒーにココナッツオイル&クリーム入れたのを飲んで出勤。
一晩経っても膨満感ハンパないっす。
朝食抜いて、お昼ご飯になってやっとお腹に普段通りの空腹感がやってきて、普通に弁当食べました。
たっぷり・こってり・がっつりもいいですけど、日々のお弁当が一番おいしいです。
死ぬ前に最後に食べたいのは嫁さんの弁当かなと思います。
お土産に職場で焼いたクッキーを購入。
嫁さんと娘に同じ種類を同じ数だけ。
明日は乗鞍へ行くつもりだったので、夕食断食はせず味噌汁やらサラダやら焼き魚etcの普通の夕飯を食べて。
夕食後はお部屋筋トレ。
・プッシュアップバーで腕立て20×5
・腹筋ローラー20×5
せっかく夕食しっかり摂ったけれど、明日の乗鞍はお天気悪そう。
珍しく嫁さんからのリクエストもあり、急遽映画を観に行くことになりました(笑)
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