もろいメンタル~軽く朝ラン

【2/5・月曜日】

仕事でレ〇ランドジャパンへ。

超豪華ホテル、だいぶできてました。
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クルマで移動の際は早め早めの行動をしております。

慌てて事故してもいけないですからね。
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[ 2018/02/06 20:46 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)

雪の通勤@2日目

今朝の体重測定54.3㎏。
53㎏台じゃないと、なんとなく残念な朝。

体脂肪率は9.4%だったので50過ぎのおじさんとしては上出来な数字なのかもしれませんが、ランナーとしては???

明後日のハーフマラソンはともかく、2週間後のフルまでもう少し落としておきたいですけど、一方で体力を落とさないようにしなければいけないので、もうギリギリのところです。
名古屋は昨夜も雪が降りました。
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バスや電車でももちろん通勤できるんですけど、時間もかかるし、ラッシュ時のバスや電車は嫌いなので雨でも雪でも自転車通勤です。
[ 2018/01/26 21:42 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)

仕事初め・大須観音までウォーク

【1/5・金曜日】

年末年始のトレで特に四頭筋がクタクタ。
なので今日はノートレ。明日もかな。

でも新年・仕事始めの今日は午後から施設の利用者さんと大須観音に行く予定で。

”電車で行く組”と、”体力づくりで歩いていく組”で行くことになっていて、なんとなーく自分は”歩いていく組”の引率になりそうだなーと思っていたらやっぱり(^^;)

名駅西から大須観音までおしゃべりしながらウォーキング。

大須観音着いたらにソフトバンクのお父さんいました。
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[ 2018/01/05 22:36 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)

風邪でもなんとか

先週末からどうものどが痛いなーと思いつつ土曜日を過ごし。
「のどが痛いだけだし」と思い、日曜日は猿投山にトレランに行きました。

月曜になったらのどの痛みは強くなっているし寒気も。
完璧風邪ひいたなと。

「猿投山で調子悪かったのもこのせいかな」ってプラス思考(笑)

なんて思いつつ月曜は仕事で大事なアポを三つもとっていたので気力で出勤。
そもそも風邪で当日連絡して休ませてもらうなんて自分の中でかっこ悪いと思っているので(^^;

さらに月曜は職場の飲み会がありましたので、そちらも気合が入っており何とか乗り切りました。
栄養になりそうなものガンガン食べましたよ。
[ 2017/11/21 19:50 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)

工場見学でクラクラ

土日のペース走の回復のためにとしっかり食べてたら、今朝の体重測定55.4㎏。
昨日+1.2㎏。

回復第一だから気にしないけど、今日からまた少し気をつけて食べようと思います。
昨日の完全レストから今朝は疲労抜きスロージョグを1時間。

脚はまだそーとーに怠くて、いつもならスロージョグしててもキロ7分をついつい超えてしまうのに今朝はそれがなかったです。
でも土日のペース走で「ちょっとやりすぎたかな」と故障が怖かったのですが、とりあえず大丈夫そうだったので一安心。

走り続けられることが何より。
そして今日は午後から仕事でアサヒビールの工場見学へ。
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[ 2017/11/14 22:40 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)