最後の挑戦?姫路城マラソン2018(レース当日)

一睡もできず、レース当日を迎えた姫路城マラソン。

スタート準備中。
180211himejijyo marathon (9)
この付近でA岡さんS倉さん、A岡さんお知り合いのラン友の皆さんと集合し記念撮影~健闘を誓いあいスタートを待ちます。

5時に起きるつもりが、眠れなかったくせに明け方寝坊し、起きたのは5:30。

急いでマルチビタミン&ミネラル飲んで、おにぎり2個・豆腐の味噌汁・ゆで卵の朝食を済ませて、膝にテーピング←これも膝に不安がなくてもおまじない的にレースでは必ず行います。

ゴール後に必要なものを荷物預け袋に入れて、タクシーでスタート会場へ。
ホテルから2㎞少々ですが、もう少しでも消耗したくないので奮発です。
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[ 2018/02/11 22:33 ] マラソン大会 | TB(0) | CM(0)

最後の挑戦?姫路城マラソン2018(移動日)

姫路城マラソン2018に出場してきました。
180211himejijyo marathon (4)
初めて見る姫路城。
8月末に乗鞍ヒルクライムを終えてから、ランに集中して・・・

9月・三河高原トレラン(ロング・24㎞)

11月・半田シティマラソン(10㎞

1月・春日井マラソン(10㎞)

〃 ・一色マラソン(ハーフ)

と、レースをしながら、週末に30㎞レースペース走やクロカン走、起伏走を繰り返して今回のレースのために準備してきました。

準備段階での目標は一応サブスリー。
そして加齢からくる体力の衰えや故障の多さも実感しているので、フルマラソンで記録を追うのは今回で最後にしようと思って取り組んできました。

これでやめるって決めていながら、頑張れる俺スゲーなんて思いながら(笑)
[ 2018/02/10 21:06 ] マラソン大会 | TB(0) | CM(0)

調整で一色マラソン(ハーフ)

一色マラソン初参加。
何とか完走してきました。
180128issiki marathon half (10)
備忘録。

5時起床で《朝食》

・ご飯150g
・酢入り納豆
・味噌汁
・マグロの角煮
・ゆで卵
・ヨーグルト

6時出発。
[ 2018/01/28 19:47 ] マラソン大会 | TB(0) | CM(0)

新春 春日井マラソン

新春春日井マラソンに参加してきました。

2月のフルマラソンに向けて、スピード練習代わりにと思っているのでプレッシャーもなく。
それでも一応緊張の面持ち。
180107kasugai marathon (2)

言い訳からですが、年末年始休暇でラン65㎞・バイク180㎞と私にしてはかなりボリュームある練習をして、特に日曜のラン・ポイント練習からの火曜・水曜のロードバイクチタイチがかなりダメージ残ってしまったみたいで。

なので木曜は疲労抜きスロージョグ、金曜・土曜は完全レストにして回復に努めました。

金曜日は朝起きた時点でジョグもしたくないほどの状態でしたが、土曜から今朝にかけてだいぶ回復。
やっぱり休養って大切だなってあらためて思いつつ。

それでも、いつも10㎞レースの目安にしている4分切/㎞はムリだろうと。
同行してくれる嫁さんにも「ジョグで帰ってくるかも~」と弱音を吐きながら出発しました。
[ 2018/01/07 20:15 ] マラソン大会 | TB(0) | CM(2)

半田シティマラソン・10㎞

半田シティマラソンに参加してきました。
171105handa citymarathon (9)
7年ぶりの参加です。
以前は”半田市民マラソン”って大会名だったんですけど、有森裕子さんがゲストだったり、おしゃれにリニューアルされましたね。

出場したのは10㎞。
[ 2017/11/05 23:22 ] マラソン大会 | TB(0) | CM(0)