FC2ブログ









あっという間に過ぎていく

【7/14・火曜日】

指定休。
肩のケガの方はリハビリ通院がタイムオーバーで終了し、これからは月イチの診察のみとなりました。
今日はその診察日。

朝6時過ぎからここへ。
IMG_1681.jpg
仕事します。
うちでやれば良さそうなものですが、ちょっとワケあって。

スポンサーサイト



[ 2020/07/14 21:25 ] 雑感 | TB(0) | CM(0)

ささやかな楽しみ

【6/26・金曜日】

53.7㎏/11.3%
久しぶりに53㎏台に帰ってきました。

5:30のややゆっくりめの起床。
今朝はアクティブレスト&肩のリハビリでノルディックウォーキングを40分。

散歩しただけなので朝食抜き。
豆乳+青汁+はちみつをシェイクしたのを飲んで出勤。

朝ノルディックウオーキングしてるときは今にも降り出しそうな空だったのに、お昼ご飯を終えたらピーカン。
200626lunch break
今日もレジャーシート敷いてお昼寝。
この時間、ホントによく眠れます。
スマホでアラームセットしてなかったら、午後に仕事に確実に遅れます(^^;)
[ 2020/06/26 22:43 ] 雑感 | TB(0) | CM(0)

ノートレ/読書/掃除/シューズ

【6/14・日曜日】

6時起床。

53.5㎏/10.4%

雨降ってましたね。

この日は何してたんだろう・・・。
思い出せたのは朝からファミレス行ってドリンクバー付きモーニングでしばらく読書してたってことくらい。
[ 2020/06/14 22:26 ] 雑感 | TB(0) | CM(0)

スロージョグ/特別定額給付金

【6/10・水曜日】

52.8㎏/10.6%

軽めに仕上がっております。
昨日のライドで脱水かな。
帰ってからも相当水分摂ってたんですけど。

そして今朝、郵便受けに発見。
200610Benefits.jpg
やっと来ました。
特別定額給付金申請書。

受取を特に急いでいるわけではありませんが、仕事ではすでに受給された方をたくさん見ているので遅く感じちゃいます。
10万円、何に使おうかしら。

って、もうこれあてこんで?バイクジャージとか買ったし(笑)
あとは新しいタイヤとかペダルとかチェーンとかかな。

そろそろ久しぶりにランニングシューズも欲しい。
今までだったら800㎞で交換してる日々のジョグ用シューズ、そろそろ1000㎞いきそうだから。
今買うならミズノのウエーブニットかなぁ。
ショップ見に行ってお値打ちになってる型落ち探してみよう。

ランやバイクの消耗品だけに投資するのも何なので、あとはめったに行かない”飲み”に行きたいかな。
誰かに付き合ってもらわなきゃ。
[ 2020/06/10 21:51 ] 雑感 | TB(0) | CM(0)

ノートレ3日/凹みチートデー

【5/30・土曜日】

55.1㎏/10.7%

ついに大台入りました。
今週初めが52.4㎏。
5日で+2.7㎏。
ホント太るのって簡単です。

明日は雨予報なので今日のうちに外を走っておくべきなのですが、気力が減退しているものだから相変わらず朝はグダグダと。
そのくせこれから走るのだからと朝食は時間をかけてガッツリ。

そうこうしてたら嫁さん起きてきて話し込む。
気分転換に外に連れ出すことに。
練習中止です。
それより話すことが大事なので。
[ 2020/05/30 22:10 ] 雑感 | TB(0) | CM(0)