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久しぶりの映画館(罪の声)

【10/31・土曜日】

久しぶりに映画館へ。
11月で閉館となる、我が家御用達のTOHOシネマズ・名古屋ベイシティ。
当初はバージンシネマズだったなぁ。

昨日から公開の”罪の声”観てきました。
201031movie.jpg
小栗旬と星野源、かっこよかったな。
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[ 2020/10/31 22:24 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)

いい映画でした

【9/8・火曜日】

指定休で肩の診察の日。

5:30起床で6時過ぎからラン。
仕事がひかえていないと、行動ペースがどうしてもややダラダラになります。

一昨日再開したバーベル使っての筋トレから、想定通り強い筋肉痛。
特に内転筋とか殿筋とか「コレコレ」って感じの懐かしい痛み(笑)

中一日で今日も筋トレ行っちゃおうかなと思っていましたが、こりゃムリです。
でもランならできるんじゃないかと。

1㎞アップののち、5分切/㎞で4分38秒/㎞まで上げて、1㎞ダウンして終了。
200908run.jpg
やっぱり腿はメチャ苦しかったんですけど、いつも通りのペースで走れました。

・12.51㎞/1時間3分/5分5秒/㎞ペース/128rTSS
[ 2020/09/08 22:26 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)

L2で流し/劔岳 点の記

【9/7・月曜日】

5時起床。
5時半からローラー。

きのうひっさびさにフリーウエイトの筋トレやってるので、強い筋肉痛になるのは必至。
週2で通っていればそんなこともないのですが。

なので予防ってわけでもないのですが、ローラーで流してほぐします。
今日はL2で。

・アップ10分
・L2/40分 119-124bpm・93-114rpm・NP147W
・ダウン10分


L2真ん中より上でできたので良し。

・22.47㎞/60分
・TSS 41.2
・運動量 484KJ


今日のローラーのお供はこちら。

L2までなら映画のストーリも頭に入ってきますので(^-^;
[ 2020/09/07 20:27 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)

ローラー流しでととのう(サ道)

【8/21・金曜日】

疲れてきたので朝はローラーで回復走。

流すときは映画とか見るのが楽しみなんですが。
最近見てるのはこれ。

”サ道”

作品については上のリンクを見ていだ抱ければと思いますが、御存じの方も多いですよね。
サウナ版”孤独のグルメ”みたいな感じです。
主人公が色々なサウナを巡って感想を心の中でつぶやいたりします。

コロナ禍で最近行ってませんが、私もたいがいサウナ好きなので(^^;)
オジサンはだいたい好きですよね?
[ 2020/08/21 23:37 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)

ロング・トレイル/シートポスト抜いてみた

【8/17・月曜日】

今朝はアクティブレストでローラー回復走。
例によって映画観ながら。
脚回すことより、映画がメインかも。

・18.33㎞/1時間/NP105W/TSS23.7

映画はこちらを

”ロング・トレイル”

「再会の3500キロ、友と森を歩くロバート・レッドフォード×ニック・ノルティ共演話をもとに描く、大人のための人生応援ムービー!」
…ってわけで、映画の感想は別途。

自分が年配者になってきたからなのか、このところ知らず知らず社会の第一線から退いた主人公の映画観てる(笑)
[ 2020/08/17 20:45 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)