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入鹿池2回目/冷蔵庫

【8/18・火曜日】

朝の体重測定、55.6㎏に衝撃を受けて。
脚の浮腫みがなかなか取れなくて。
以前は軽くランしたりローラー回したりしたらすっと引いたんですけど。

ドカ食いしたわけでもないのに、これだけ重くなってるのはパンパンになった脚の占める部分が大きいと思うんですよね。
浮腫みとるのって、もしくはなるべく浮腫まないようにするにはどうしたらいいんだろう。

それはさておきローラーでつなぎ練習しておきます。

・アップ15分
・L3・40分/NP179W
・ダウン15分


28.8㎞/1時間10分/TSS65.8
今日は指定休。

5時起床で入鹿池に行ったのですが。

朝ごはん食べてきたのに、コーヒー買いに寄ったローソンで新作スイーツを買ってしまう。
200818sweetw (1)
”スフレふんわりワッフル レアチーズ”

ワッフル好き、クリーム好きとしては外せないスイーツ。
両サイドはホイップクリーム。中央はチーズクリーム
これは結構気に入りました。
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[ 2020/08/18 21:11 ] 魚釣り | TB(0) | CM(0)

入鹿池に釣りに行くが

【8/13・木曜日】

夏休みをとりました。
入鹿池に釣りに行きます。

4:45起床。
これでも気合入っているつもり。

6:30に入鹿池到着。

道具買うところからレクチャーしてもらってる従妹と待ち合わせ。
先に到着したので、適当な場所でワームから投げ始めて、次はこれで。
200813fishing (1)
従妹曰く、この色・かたちのルアーでつい先日男の子がココで大きなバスを釣ったとか(^^;)
まあ初心者の私としてはワームは投げてて楽しくないってだけですけど。

こっちのほうがよく飛ぶし、動きが楽しいし。
そんなレベル。
[ 2020/08/13 23:10 ] 魚釣り | TB(0) | CM(0)

この4日間/釣りでバテる

【8/5・水曜日】

このところ続けて走ってるんで、朝はローラーで30分回復走して血流促進。
初心者向けのブラックバス釣りの動画見ながら。
キャストの仕方とか分かった(笑)
【8/6・木曜日】

勤務先にはお盆休みというものがないのですが、夏休みを5日間取れることになっておりまして。
このご時世で家族旅行もなければ、自転車のチーム合宿もなくて、仕事のスケジュール見ながらバラバラでお休みをいただきます。

そんなわけで、この日は峠リピートで高度上昇合計2400m程。
終盤は足着きまくってました。

・86.60㎞/4時間26分
・123-152bpm・76-228rpm・NP162W
・TSS 240.0
・運動量 1909KJ
・高度上昇 2484m


途中からパワーメーターの電池が切れて。
終わってからTSSとか見て自己満足するのが楽しみなのに(笑)
【8/7・金曜日】

昨日目いっぱいやったんで、今朝はまたローラーで回復走。
初心者向けブラックバス釣り動画見てるのも同じ。

明日はまたお休み。
自転車乗る体力回復してるか、釣り行ってみるか・・・。
[ 2020/08/08 21:03 ] 魚釣り | TB(0) | CM(0)

入鹿池~今井周回/釣り道具

【8/4・火曜日】

昨夜はお酒も控えて気持ち早めに就寝。
~5時起床。

ちゃんと眠れました。

指定休ですが、お昼に約束があるし、今日は暑さが大変なことになりそうなので朝のうちに乗っておきます。

なんとなく久しぶりに入鹿池~今井周回。
200804ride (2)
今度ココに釣りに来ると思うと、景色の見え方も違います。
(「釣り」って入力すると「攣り」って変換される(^^;))
[ 2020/08/04 21:46 ] 魚釣り | TB(0) | CM(0)