嫁さんに頼み込んで、RUNNET通販で”e3グリップ”買ってもらいました↓
これを両手に握って走るんです。
説明によると
「身体全体のバランスが均整よく保たれ、動きのシャープさがアップします。軸のバランス、左右の肩バランス、脚の接地、接地時のひざの開きが改善され、腰の位置も安定し、関節にかかるストレスも軽減され、ケガをしにくいランニングフォームに改善されます。」
・・・ということだそうです。
早速昨日の朝ランで使ってみました。
即効果が体感できるようなことはありませんでしたが、ちょっと一生懸命走りこむとすぐ故障する私ですので、もう藁をもつかむという気持ちです。
故障防止のためのエクササイズもいろいろやってきましたが、走るときに握るだけでフォームが改善されたり、故障を防ぐことができればとても手軽で助かります。
しばらく使い続けてみるつもりです。
で、RUNNET通販では「￥10,000以上の購入で送料￥0」ということだったので、これも一緒に↓
グレゴリーのトレラン用バックパック、”ルーファス”です。
サイズは中間的？な8Lです。
”トレイルランナー・石川弘樹プロデュースモデル”・・・こういう言葉にホント弱いですｗ
予備知識がなく、モノを選ぶ判断材料が少ないってこともありますが。
ちょっと背負ってみたのですが、ランニング用のバックパックってフィット感がよくって揺れないものですねー。トレランも楽しみですけど、涼しくなったら通勤ランにも使ってみようかなと思ってます。
トレランといえば、レースもエントリーしました。
9月27日の”三河高原トレイルランニングレース”9kmの部。
9kmではあっという間に終わってしまいそうなので、24kmにも惹かれたのですが、なにぶんはじめてなので短いほうで・・・。
とはいえ最終目標は冬のフルマラソンなので、それまで無理せずボチボチ練習しようと思ってます。
これを両手に握って走るんです。
説明によると
「身体全体のバランスが均整よく保たれ、動きのシャープさがアップします。軸のバランス、左右の肩バランス、脚の接地、接地時のひざの開きが改善され、腰の位置も安定し、関節にかかるストレスも軽減され、ケガをしにくいランニングフォームに改善されます。」
・・・ということだそうです。
早速昨日の朝ランで使ってみました。
即効果が体感できるようなことはありませんでしたが、ちょっと一生懸命走りこむとすぐ故障する私ですので、もう藁をもつかむという気持ちです。
故障防止のためのエクササイズもいろいろやってきましたが、走るときに握るだけでフォームが改善されたり、故障を防ぐことができればとても手軽で助かります。
しばらく使い続けてみるつもりです。
で、RUNNET通販では「￥10,000以上の購入で送料￥0」ということだったので、これも一緒に↓
グレゴリーのトレラン用バックパック、”ルーファス”です。
サイズは中間的？な8Lです。
”トレイルランナー・石川弘樹プロデュースモデル”・・・こういう言葉にホント弱いですｗ
予備知識がなく、モノを選ぶ判断材料が少ないってこともありますが。
ちょっと背負ってみたのですが、ランニング用のバックパックってフィット感がよくって揺れないものですねー。トレランも楽しみですけど、涼しくなったら通勤ランにも使ってみようかなと思ってます。
トレランといえば、レースもエントリーしました。
9月27日の”三河高原トレイルランニングレース”9kmの部。
9kmではあっという間に終わってしまいそうなので、24kmにも惹かれたのですが、なにぶんはじめてなので短いほうで・・・。
とはいえ最終目標は冬のフルマラソンなので、それまで無理せずボチボチ練習しようと思ってます。
